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75g牛奶等(děng)于(yú)多少(shǎo)ml，75g牛奶等(děng)于(yú)多少毫升

　　牛奶是最古(gǔ)老(lǎo)的天然饮料之一，被誉(yù)为白色血液，对人体的重要性可想而(ér)知。

　　牛(niú)奶顾名(míng)思义是从雌性奶(nǎi)牛身上所挤出来的。

　　在不同(tóng)国家(jiā)，牛(niú)奶也(yě)分有(yǒu)不同(tóng)的等级。

　　牛奶含有丰(fēng)富(fù)的矿物质、钙、磷(lín)、铁(tiě)、锌、铜(tóng)、锰、钼。

　　最难得的(de)是，牛(niú)奶(nǎi)是人体(tǐ)钙(gài)的最佳来源，而且钙磷比例非常(cháng)适当，利于钙的吸收。

　　种类复杂(zá)，至少有100多(duō)种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋(dàn)白(bái)质、乳糖、无(wú)机盐(yán)等(děng)。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不是越浓(nóng)越好的。

　　有人认为(wèi)，浓牛(niú)奶的(de)营养价值更高一些，实际上所谓的浓(nóng)牛奶不过是(shì)水的比例减小了而已。

　　如果(guǒ)本身(shēn)肠胃(wèi)就(jiù)比较弱(ruò)的人喝浓牛奶的话，则会引(yǐn)起(qǐ)腹泻(xiè)、便秘、食欲不振等不良问题。

　　牛奶(nǎi)不能和巧1lb等于多少斤kg，10lb等于多少斤克力搭配。

　　有人(rén)喜欢将牛奶和(hé)巧克力(lì)搭配在一(yī)起食(shí)用(yòng)，认为这样味道更好(hǎo)，实际上将牛奶(nǎi)和巧克力一起吃的(de)话，就引起(qǐ)草(cǎo)酸反应，严重的话甚至会引发缺钙、头发(fā)干枯等。

　　牛奶(nǎi)不能和稀饭等一起食用(yòng)。

　　有人认(rèn)为将牛奶和稀(xī)饭一起食用(yòng)，可以做(zuò)到(dào)营养互补。

　　实(shí)际上(shàng)这种做法是不正确的。

　　牛奶中的(de)维生(shēng)素A会被稀饭中(zhōng)的脂肪氧(yǎng)化(huà)酶破坏，所(suǒ)以(yǐ)应(yīng)该分(fēn)开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛奶(nǎi)，认为这(zhè)样可以为身体补充营养，其实这样做是错误的。

　　早(zǎo)上空腹(fù)喝牛奶的话，牛奶中的(de)蛋(dàn)白质会(huì)被迫转化为(wèi)热量消耗掉，这(zhè)样(yàng)实际上是起不(bù)到(dào)什么营养滋(zī)补作用的。

　　最好的做法是餐后两1lb等于多少斤kg，10lb等于多少斤个(gè)小(xiǎo)时左右喝牛(niú)奶(nǎi)，这样(yàng)牛奶中的营养才能最大限度的被人体吸收。

　　不要用牛奶送服(fú)药。

　　有人喜欢(huān)吃药的时(shí)候(hòu)，用(yòng)牛奶(nǎi)送服，这(zhè)样做会破(pò)坏(huài)药物中的有效成分，起不到治疗疾病的目的(de)。

　　牛(niú)奶(nǎi)不要(yào)煮沸。

　　大家在(zài)煮牛奶的时候(hòu)，不要将牛(niú)奶煮(zhǔ)沸，这样会破坏牛(niú)奶中的(de)营养成(chéng)分，另外，在煮牛奶的时候，也不(bù)要(yào)往里(lǐ)面(miàn)加糖，否(fǒu)则会危害我们的身(shēn)体健康，最好是煮完之后再加。

　　牛(niú)奶(nǎi)不(bù)能和茶一起饮用。

　　如果(guǒ)将茶和牛奶一起饮用(yòng)的话，茶叶中的鞣酸(suān)会阻碍人体对牛奶中钙的吸(xī)收，所以大家在喝牛奶的时候，一定要注意不要喝茶(chá)一起饮(yǐn)用。

75克等于多少毫升的纯(chún)牛奶？

　　因为牛奶的密度，在1.025至(zhì)1.031之间

　　也就(jiù)是说，每1000毫升牛(niú)奶大(dà)约重(zhòng)1025克制，1031克

　　根据密度公式计(jì)算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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